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L'ottimizzazione degli allenamenti nella pallavolo

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Questo manuale ha lo scopo di fornire alcuni consigli per ottimizzare i tempi degli allenamenti di pallavolo ed ottenere presto risultati. Il testo, oltre a fornire alcuni principi base, è corredato da un numero considerevole di esercizi da cui prendere spunto.

 

L'autore

Vittorio Borri è nato a Ferrara nel 1968. Diplomato all’ISEF di Bologna con la tesi sull’argomento “L’importanza della potenza aerobica nella pallavolo”, ha conseguito il tesserino di allenatore di pallavolo di primo e terzo grado.  Sin da giovanissimo, contemporaneamente all’attività agonistica, si è dedicato all’allenamento nel territorio ferrarese, bolognese e rodigino alternandosi in settori maschili e femminili di squadre adulte e giovanili, ottenendo più volte promozioni a livello provinciale, regionale e vincendo campionati under 15 e under 16. 

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